Žuvų taukai: Kaip vartoti ir gauti naudos

Visi esame girdėję ar skaitę apie žuvų taukų naudą, apie jų būtinybę augančiam vaikų organizmui, apie vaikų „meilę“ jiems. Panagrinėkime, ar ir kaip svarbūs ir reikalingi žuvies taukai mūsų organizmui bei sveikatai. Ir kaip padaryti, kad žuvų taukų vartojimas teiktų kuo didesnę naudą mums ir mūsų artimiesiems. Pirmiausia būtina suprasti, kas yra šie legendiniai žuvų taukai ir „su kuo jie valgomi“.